La Puglia è scandita da ottocento chilometri di basse coste sabbiose, scogliere a strapiombo, grotte marine, dune e spiagge: dorate come a Vieste, candide come a Gallipoli. Nonostante il fiorente sviluppo turistico, la regione offre ancora larghi tratti di costa verginee acque che continuano a essere tra le più pulite della penisola.

Il promontorio del Gargano è un mondo di calcare che sprofonda nelle acque dell'Adriatico creando piccole insenature sabbiose, grotte a pelo d'acqua e faraglioni.

Intorno a Bari la costa bassa e rocciosa offre insenature naturali, da Trani a Molfetta, usate sin dall'antichità per la pesca e i commerci con l'oriente.

La costa del Salento fra Otranto e Santa M aria di Leuca è una delle più spettacolari della penisola. Rocciosa ed alta, con fiordi di acqua trasparente.

Tra Santa Maria di Leuca e Gallipoli, il mare ha invece colori caraibici e spiagge di sabbia bianchissima, bordate dalle dune, con piccoli lidi attrezzati.