Sauna è un’antica parola finlandese che significa “dimora invernale”. La sauna, infatti, nasce in Finlandia, dove ha tradizioni antichissime. Nei periodi più freddi, per riscaldarsi i finlandesi usavano produrre del vapore caldo gettando acqua su pietre fatte riscaldare sul fuoco. Il primo tipo di sauna fu quindi utilizzato come “casa invernale”, solo in un secondo momento poi ne è divenuta una pratica idroterapica.